Was ist Coaching?
Coaching wird als Überbegriff verschiedener Beratungsmethoden verwendet, zum Beispiel Einzelcoaching, Teamcoaching, Führungscoaching oder Projektcoaching. Dies zeigt bereits auf wie vielseitig ein solche Methode eingesetzt werden kann. Unterschiedliche Anliegen, können so in kurzer Zeit angeschaut und bearbeitet werden. Im Coaching kann innert kurzer Zeit ein Erfolg erzielt werden und gehört somit in die sparte Kurzzeittherapie. Natürlich kann auch eine Begleitung über längere Zeit stattfinden und so immer wieder aktuelle Themen aufgegriffen werden. Wie in der Psychosozialen Beratung wird in solch einer Zusammenarbeit der Fokus auf die eigene Entwicklung der Lösung gelegt. Stressabbau, emotionale Entlastung, perspektiven Wechsel oder erhöhte Selbstreflexion sind ein paar der vielen Thematiken welche gerne mit einem Coaching bearbeitet werden. Der Coach oder der Berater, steht als neutraler Begleiter zur Seite und verhilft durch den Blick einer aussenstehender Person, zu neuen Denkanstössen. Im Gespräch gilt es darum stets aktiv und interaktiv zu arbeiten. Mit verschiedenen Übungen und Interventionen wirst du auf deinem Lösungsweg begleitet. Dabei ist es wichtig flexibel und offen für neues zu bleiben. Motivation und der Wille an Veränderung sind, wie bei allen Selbsterfahrungen, ein Muss.
Wie hilft Dir ein Coaching?
Eine solche Art der Begleitung hilft, neue Anregungen zu bekommen oder eine festgefahrene Situation zu klären. Sich selbst immer wieder zu reflektieren und sein eigenes Verhalten genau unter die Lupe zunehmen. In einem sicheren Umfeld neues auszuprobieren und gemeinsam auf Entdeckungstour deines Inneren zugehen. Durch die Hilfe des professionellen Gegenübers steht das Ziel deiner eigenen Lösungsfindung ganz im Mittelpunkt. Nach Klärung des Anliegens am Anfang der Sitzung wird mit gezielten Fragen und individuell ausgewählten Übungen auf das gewünschte Ziel hingearbeitet. Eigeninitiative, Mut und Freude am Entdecken wird gestärkt und stehen im Zentrum der Zusammenarbeit. Durch Feedback, wiederholtem Training und Begleitung wirst du als Ratsuchender in die Situation versetzt dich selbst zu organisieren.
Wann ist es sinnvoll ein Coaching in anspruch zu nehmen?
Ein Coaching kann von jedem in der Schweiz, zu jeder Zeit in anspruch genommen werden. Es verhilft dir in schwierigen Zeiten zu mehr Durchblick und in guten Zeiten zu mehr Selbstreflexion. Wie das jeweilige Endresultat aussieht, steht in deiner Entscheidung selbst. Sei es bei einer Beruflichen Entscheidung, eine private Schwierigkeit oder einer Lebensveränderung. Es gibt kein Anliegen welches von einem Coach nicht ernst zunehmend angeschaut wird. Wenn Du bereit bist, deinen Gewohnheiten, Ticks oder offenen Fragen auf den Grund zu gehen, wirst du bald feststellen wie bereichernd eine Beratung sein kann. Dabei möchten wir dir von WePractice ans Herz legen, das es sich immer lohnt Hilfe zuholen. Wir sind davon überzeugt, dass man mit professioneller Hilfe nie falsch liegt.
Du wolltest schon immer mal selber ein Coaching in Anspruch nehmen?
Annalena Mühlebach - Psychosoziale Beraterin (i.A.) freut sich auf Deine Kontaktaufahme.
