Valmire Shala

Warteliste

Psychologin & Psychotherapeutin i.A.

St. Gallen Bahnhof

Online-Therapie

Trete der Warteliste bei

Verfügbar

Vor Ort

Online-Therapie

Ort der Praxis

St. Gallen Bahnhof

Krankenkassendeckung

Grundversicherung

Sprache

Deutsch(Muttersprache)

Schweizerdeutsch

Arbeitserfahrung

3 Jahre praktische Berufserfahrung

Über mich

Manchmal scheint man in einem dichten Nebel gefangen – die Klarheit fehlt, alles wirkt überwältigend und die Richtung ist ungewiss. In der Therapie möchte ich einen Raum bieten, in dem wir gemeinsam innehalten, das Chaos ordnen und einen klaren, für Sie passenden Weg zur Orientierung finden. Dabei arbeite ich nach dem kognitiv-verhaltenstherapeutischen Ansatz mit interpersonalem Schwerpunkt, der ihnen ein individuelles und ressourcenorientiertes Vorgehen ermöglicht. Sie selbst bestimmen, welchen Weg wir gemeinsam einschlagen, ich unterstütze sie dabei gerne im therapeutischen Prozess.

Diplome und Fortbildungen:

Postgraduale Weiterbildung in Psychotherapie (kognitiv-verhaltenstherapeutisch & interpersonal) am Klaus-Grawe-Institut in Zürich (seit April 2022)

Fortbildung - Dialektisch-behavioraler Therapie (DBT)

Fortbildung - Narrative Expositionstherapie (NET)

Master of Science (Universität Zürich) in Psychologie

Bachelor of Science (Universität Zürich) in Psychologie

Qualifikationen

Versicherung & Kosten

Praxistage

Meine Therapieschwerpunkte:

Ängste

Anpassungsschwierigkeiten

Asperger-Syndrom

Belastende Lebensereignisse

Beziehungskonflikte

Depression

Geringer Selbstwert

Geringes Selbstbewusstsein

Identitätsfindung

Konfliktbewältigung

Krisen

Niedergeschlagenheit

Panikstörung / Panikattacken

Persönlichkeitsstörung

Phobie

Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)

Schlafprobleme

Schwierigkeiten im Sozialverhalten

Trauer

Zwangsstörung

Ich arbeite mit diesen Methoden:

Achtsamkeit

ACT (Acceptance and Commitment Therapy)

CBASP

DBT

Emotionsfokussierte Therapie (EFT)

Entspannungsverfahren

Gruppentherapie

Imaginative Verfahren

Kognitive Verhaltenstherapie

Lösungsfokussierte Therapiemethoden

Paartherapie

Ressourcenorientierte Arbeit

Schematherapeutische Methoden

Traumatherapie

Ich habe Erfahrung mit:

Erwachsene

Paare

Hast Du Fragen?

Unten findest Du die Antworten auf die häufig gestellten Fragen.

Kann ich auch per Videocall mit meiner Therapeut:in sprechen?

Sofern die Therapeut:in dies anbietet sind Sitzungen auch über Videocall möglich. Diese Angabe ist im Therapeutenprofil ersichtlich.

Welche Sprachen decken Therapeut:innen von WePractice ab?

Unsere Therapeut:innen decken Deutsch und oftmals auch Englisch und weitere Fremdsprachen ab. Nähere Angaben zur Sprachabdeckung findest Du im Profil der Therapeut:innen.

Welche Arten von psychischen Problemen können mit Psychotherapie behandelt werden?

Psychotherapie kann bei einer Vielzahl von psychischen Problemen eingesetzt werden, wie z.B. bei Depressionen, Angstzuständen, Trauma, Persönlichkeitsstörungen, Essstörungen und Sucht. Sie kann auch dazu beitragen, schwierige Lebensereignisse zu bewältigen oder das allgemeine emotionale Wohlbefinden zu verbessern.

Worüber kann ich in Therapiesitzungen sprechen?

Du kannst über alles sprechen, was dir wichtig ist. Vertrauen zu deinem Therapeut oder deiner Therapeutin ist zentral, aber Du entscheidest selbst, welche Themen du ansprechen möchtest.

Wie buche ich eine Sitzung?

Dank dem Anfrageformular kannst Du ganz einfach mit den Therapeut:innen in Kontakt treten. Diese werden sich zeitnah für eine Terminkoordinierung bei Dir melden.

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