Sandra Surace

Verfügbar

Selbständige Fachperson

Psychologische Beraterin & Stress-Coach

Therapiestunde anfragen Kostenloses Kennenlerngespräch

Ort der Praxis

Bern Spitalgasse

Angebot

Psychologische Beratung

Krankenkassendeckung

Keine

Sprache

Deutsch

Arbeitserfahrung

3 Jahre praktische Berufserfahrung

Mitglied bei:

SGfB

IKP Alumni

Verfügbar

per Telefon

per Video

Über mich

Für Menschen, die an ihren Lebensthemen arbeiten & sich weiterentwickeln wollen, gleichzeitig jedoch keine Psychotherapie brauchen. Gerne unterstütze ich Sie dabei, Ihre Anliegen zu klären, Ihre Ressourcen & Ihren Selbstwert zu stärken, Ihre innere Welt zu verstehen & Ihre Persönlichkeit zu entfalten. Meine Unterstützung ist Hilfe zur Selbsthilfe . Basierend auf einem ganzheitlichen (systemischen) Menschenverständnis arbeite ich vorwiegend mit wirksamen Methoden aus der Gestalttherapie, der Achtsamkeit, der Imagination, den inneren Anteilen sowie mit aktiven und passiven Körperübungen.

Diplome und Fortbildungen:

Körperzentrierte Psychologische Beraterin, Institut für Körperzentrierte Psychotherapie, IKP, Zürich

Zertif. Stressberatung & Stressmanagement IKP

Bachelor of Applied Science in Business Management (Betriebswirtschaft NDS HF)

Qualifikationen

Versicherung & Kosten

Verfügbarkeit

Ich bin spezialisiert auf:

Geringer Selbstwert

Geringes Selbstbewusstsein

Stress

Depressive Verstimmung

Trennung

Ängste

Burnout

Arbeitslosigkeit

Mobbing

Alkoholprobleme

Blockaden

Probleme am Arbeitsplatz

Beziehungskonflikte

Konfliktbewältigung

Veränderungen

Ich arbeite mit diesen Methoden:

Körperbasierte Therapie

Entspannungsverfahren

Achtsamkeit

Führungscoaching

Mentaltraining

Emotionsfokussierte Therapie

Perspektivenwechsel

Ressourcenorientierte Arbeit

Lösungsfokussierte Kurzzeittherapie

Gestalttherapie

Lebensberatung

Energiearbeit (Spiritualität)

Imaginative Verfahren

Coaching

Systemische Therapie

Ich habe Erfahrung mit:

Ältere Menschen

Erwachsene

Junge Erwachsene

Jugendliche

Hast Du Fragen?

Unten findest Du die Antworten auf die häufig gestellten Fragen.

Was kann ich während meiner ersten Psychotherapie- oder psychologischen Beratungssitzung erwarten?

Während Deiner ersten Sitzung wird Deine Psychotherapeut:in oder psychologischer Berater:in Fragen zu Deinen aktuellen Sorgen und Symptomenstellen. Sie erklären den Therapie- oder Beratungsprozess, beantworten Deine Fragen und geben Dir die Möglichkeit, Deine Ziele für die Therapie oder Beratung zu besprechen. Es ist ratsam , ein paar Minuten vor dem Termin im Wartezimmer Platz zu nehmen, um genug Zeit zu haben für , das Ausfüllen von Unterlagen und um dich mit den Räumlichkeiten vertraut zu machen.

Wie bezahle ich meinen Therapeuten?

Die Bezahlung erfolgt direkt über den Therapeuten. Bitte halte Dich an die Zahlungsvereinbarungen mit dem Therapeuten.

Wie buche ich eine Sitzung?

Dank dem Anfrageformular kannst Du ganz einfach mit den Therapeut:innen in Kontakt treten. Diese werden sich innerhalb eines Arbeitstages für eine Terminbestätigung bei Dir melden.

Muss ich mich auf die Sitzung vorbereiten?

Nein. Erscheine etwas vor dem vereinbarten Termin bei Deinem Therapeuten. In der ersten Sitzung werden alle Details besprochen und der Therapeut erklärt Dir den genauen Ablauf.

Was ist ein Kennenlerngespräch?

Wir wissen, dass Sympathie und Vertrauen die Grundpfeiler eines jeden Gespräches sind. Deshalb bieten wir Dir und den Therapeut:innen die unverbindliche und kostenlose Möglichkeit eines Kennenlerngespräches. Ihr habt bevor es zu einer Sitzung kommt kurz Zeit, Euch am Telefon kennen zu lernen und herauszufinden, ob die Therapeut:in der passende Match ist. Falls Du Dich nicht wohlfühlen solltest, kannst Du aus unserem Online Verzeichnis einen anderen Therapeuten:in wählen und erneut ein Kennenlerngespräch buchen.

Wird die Sitzung von meiner Krankenkasse übernommen?

Seit dem 1. Juli 2022 besteht die Möglichkeit, dass psychologische Psychotherapien von der Grundversicherung übernommen werden, wenn der von Dir ausgewählte Psychotherapeut sich dem Anordnungsmodell angeschlossen hat und darüber abrechnet. Damit die Grundversicherung die Kosten übernimmt braucht es zwingend eine Anordnung von einem Hausarzt (d.h. allgemein innerer Medizin), einem Psychiater oder einem Arzt mit interdisziplinärem Schwerpunkt psychosomatische und psychosoziale Medizin (SAPPM). Beachte dabei, dass auch hier die von Dir gewählte Franchise gilt. Falls ein Psychotherapeut nicht dem Anordnungsmodell beigetreten ist, kann es sein, dass Deine Zusatzversicherung einen Teil der Sitzungen rückerstattet. Dies ist aber seit dem 1. Juli unbedingt vorgängig mit der Kasse abzuklären, da gerade ein grosser Wandel diesbezüglich stattfindet. Du findest die Abrechnungsart (Grundversicherung/Zusatzversicherung/Selbstzahler) zusätzlich jeweils im Profil des Therapeuten. Weitere Informationen findest Du hier.

Welche Arten von psychischen Problemen können mit Psychotherapie behandelt werden?

Psychotherapie kann bei einer Vielzahl von psychischen Problemen eingesetzt werden, wie z.B. bei Depressionen, Angstzuständen, Trauma, Persönlichkeitsstörungen, Essstörungen und Sucht. Sie kann auch dazu beitragen, schwierige Lebensereignisse zu bewältigen oder das allgemeine emotionale Wohlbefinden zu verbessern.

Kann ich mit einem Therapeuten sprechen, der meine Muttersprache spricht?

Wir haben eine Vielzahl von Therapeuten:innen und Berater:innen auf unserer Plattform verfügbar, die Beratungen und Therapie in verschiedenen Sprachen anbieten. In der Suchfunktion unserer Plattform kannst du , Therapeuten:in oder Berater:in nach Sprache suchen . Falls Du Fragen hast, zögere nicht, uns zu kontaktieren. Gerne unterstützen wir dich bei der Suche nach dem passenden Angebot.

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