Aleksandra Jeka

Verfügbar

Selbständige Fachperson

Psychologist FSP

Therapiestunde anfragen Kostenloses Kennenlerngespräch

Ort der Praxis

Zürich Stadelhofen

Angebot

Psychologische Beratung

Krankenkassendeckung

Zusatzversicherung

Sprache

Polnisch

Englisch

Französisch

Arbeitserfahrung

2 Jahre praktische Berufserfahrung

Mitglied bei:

FSP

FPV

Verfügbar

per Video

Über mich

I help my patients get in touch with their inner child, learn how to recognize their emotions, validate them, and autoregulate in a safe, healthy way. I also help with breaking vicious circles. To do so, we work together on the problematic behaviors and beliefs relying on openness, kindness, and lack of judgment. Although childhood experiences shape our beliefs and attitudes in adult life, we can still unlearn unhealthy patterns and replace them with self-care, awareness, and boundaries. I am also sensitive to difficulties encountered by LGBTQ+ people, neuroatypical adults, and expats.

Diplome und Fortbildungen:

Master of Science in Psychology University of Fribourg

Qualifikationen

Versicherung & Kosten

Verfügbarkeit

Ich bin spezialisiert auf:

AD(H)S

Alkoholprobleme

Anpassungsschwierigkeiten

Arbeitslosigkeit

Beziehungskonflikte

Blockaden

Burnout

Depressive Verstimmung

Erziehungsprobleme

Identitätsfindung

Krisen

Postnatale Depression

Geringes Selbstbewusstsein

Geringer Selbstwert

Stress

Trauer

Trennung

Veränderungen

Ängste

Ich arbeite mit diesen Methoden:

Achtsamkeit

CBASP

Emotionsfokussierte Therapie

Entspannungsverfahren

Klinische Psychologie

Lebensberatung

Lösungsfokussierte Kurzzeittherapie

Ressourcenorientierte Arbeit

Verhaltenstherapie

Ich habe Erfahrung mit:

Erwachsene

Jugendliche

Junge Erwachsene

Hast Du Fragen?

Unten findest Du die Antworten auf die häufig gestellten Fragen.

Was kann ich während meiner ersten Psychotherapie- oder psychologischen Beratungssitzung erwarten?

Während Deiner ersten Sitzung wird Deine Psychotherapeut:in oder psychologischer Berater:in Fragen zu Deinen aktuellen Sorgen und Symptomenstellen. Sie erklären den Therapie- oder Beratungsprozess, beantworten Deine Fragen und geben Dir die Möglichkeit, Deine Ziele für die Therapie oder Beratung zu besprechen. Es ist ratsam , ein paar Minuten vor dem Termin im Wartezimmer Platz zu nehmen, um genug Zeit zu haben für , das Ausfüllen von Unterlagen und um dich mit den Räumlichkeiten vertraut zu machen.

Wie bezahle ich meinen Therapeuten?

Die Bezahlung erfolgt direkt über den Therapeuten. Bitte halte Dich an die Zahlungsvereinbarungen mit dem Therapeuten.

Wie buche ich eine Sitzung?

Dank dem Anfrageformular kannst Du ganz einfach mit den Therapeut:innen in Kontakt treten. Diese werden sich innerhalb eines Arbeitstages für eine Terminbestätigung bei Dir melden.

Muss ich mich auf die Sitzung vorbereiten?

Nein. Erscheine etwas vor dem vereinbarten Termin bei Deinem Therapeuten. In der ersten Sitzung werden alle Details besprochen und der Therapeut erklärt Dir den genauen Ablauf.

Was ist ein Kennenlerngespräch?

Wir wissen, dass Sympathie und Vertrauen die Grundpfeiler eines jeden Gespräches sind. Deshalb bieten wir Dir und den Therapeut:innen die unverbindliche und kostenlose Möglichkeit eines Kennenlerngespräches. Ihr habt bevor es zu einer Sitzung kommt kurz Zeit, Euch am Telefon kennen zu lernen und herauszufinden, ob die Therapeut:in der passende Match ist. Falls Du Dich nicht wohlfühlen solltest, kannst Du aus unserem Online Verzeichnis einen anderen Therapeuten:in wählen und erneut ein Kennenlerngespräch buchen.

Wird die Sitzung von meiner Krankenkasse übernommen?

Seit dem 1. Juli 2022 besteht die Möglichkeit, dass psychologische Psychotherapien von der Grundversicherung übernommen werden, wenn der von Dir ausgewählte Psychotherapeut sich dem Anordnungsmodell angeschlossen hat und darüber abrechnet. Damit die Grundversicherung die Kosten übernimmt braucht es zwingend eine Anordnung von einem Hausarzt (d.h. allgemein innerer Medizin), einem Psychiater oder einem Arzt mit interdisziplinärem Schwerpunkt psychosomatische und psychosoziale Medizin (SAPPM). Beachte dabei, dass auch hier die von Dir gewählte Franchise gilt. Falls ein Psychotherapeut nicht dem Anordnungsmodell beigetreten ist, kann es sein, dass Deine Zusatzversicherung einen Teil der Sitzungen rückerstattet. Dies ist aber seit dem 1. Juli unbedingt vorgängig mit der Kasse abzuklären, da gerade ein grosser Wandel diesbezüglich stattfindet. Du findest die Abrechnungsart (Grundversicherung/Zusatzversicherung/Selbstzahler) zusätzlich jeweils im Profil des Therapeuten. Weitere Informationen findest Du hier.

Welche Arten von psychischen Problemen können mit Psychotherapie behandelt werden?

Psychotherapie kann bei einer Vielzahl von psychischen Problemen eingesetzt werden, wie z.B. bei Depressionen, Angstzuständen, Trauma, Persönlichkeitsstörungen, Essstörungen und Sucht. Sie kann auch dazu beitragen, schwierige Lebensereignisse zu bewältigen oder das allgemeine emotionale Wohlbefinden zu verbessern.

Kann ich mit einem Therapeuten sprechen, der meine Muttersprache spricht?

Wir haben eine Vielzahl von Therapeuten:innen und Berater:innen auf unserer Plattform verfügbar, die Beratungen und Therapie in verschiedenen Sprachen anbieten. In der Suchfunktion unserer Plattform kannst du , Therapeuten:in oder Berater:in nach Sprache suchen . Falls Du Fragen hast, zögere nicht, uns zu kontaktieren. Gerne unterstützen wir dich bei der Suche nach dem passenden Angebot.

Mehr erfahren